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补充脸上胶原蛋白的常见方法有以下几种：1、激光美容：通过激光美容刺激皮肤真皮层生成胶原蛋白，使皮肤更加有弹性且能抗皱；2、射频美容：通过电磁波原理刺激皮肤真皮层产生新胶原蛋白，使皮肤更加紧致有弹性且富有光泽；3、水光针：注射营养物质到真皮层内，既可营养皮肤也可刺激皮肤生成胶原蛋白，使皮肤美白水嫩，同时散发年轻光彩；4、日常保养：如每天在皮肤上涂维生素E油后进行局部按摩，长期以往可刺激胶原蛋白生成，使皮肤更加有弹性、光泽，也能有效减轻细纹、抵抗皱纹。同时，日常还可多食维生素含量丰富的水果和蔬菜，以及含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、鸡爪、牛筋、猪耳朵等，能有效补充体内自身的胶原蛋白，使皮肤更加光泽、年轻而富有光彩。