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2型糖尿病患者建议低盐、低脂、清淡饮食，严格控制每天摄入的总热卡，尽量避免摄入升糖指数较高的食物。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算，根据总热卡选择食物种类以及食物量，建议50%-60%由碳水化合物来提供，如米、面，剩下的热卡可以选择新鲜蔬菜和糖分不高的水果。蛋白质方面建议选择优质蛋白，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，控制数量。油脂方面建议选择植物油，每天不可摄入过多，新鲜蔬菜、绿叶蔬菜每天可以进食500g左右。如果血糖控制良好，可以在两餐之间进食糖分不高的水果，控制好数量，如少量梨、苹果、猕猴桃等。