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吃完饭后小腹痛，最常见的原因是急性胃肠炎、功能性胃肠病等，也可以见于阑尾炎。常常是因为进食了不容易消化的食物，比如吃了过多油炸、油煎的食物，吃了过凉、过于刺激的食物，比如过多的辣椒、生葱、生蒜等，刺激了胃肠道的蠕动，造成了胃肠道痉挛所引起。或者是吃了污染的食物，比如吃了被细菌、病毒或者寄生虫污染的食物以后，出现了急性胃肠炎的症状。这时肠道黏膜有充血、水肿的表现，并且肠道蠕动会明显加快，引起肠道或者胃痉挛性疼痛。建议在平时的饮食当中，注意忌吃生凉、酸辣、刺激性食物，吃容易消化以及新鲜的蔬菜或者水果，但是一定要洗干净，另外尽量避免吃过生、过凉、过于刺激的食物。如果疼痛难忍，建议及时就医，在医生的指导下做一些相关的检查，比如血常规、C反应蛋白、大便常规等检查。