发布时间:2023-06-09
黄青主任医师
北京中医药大学东直门医院皮肤科
头油多以及脱发,主要是由于生活方式的原因造成。头油多和脱发也就是医学上所说的脂溢性皮炎和脂溢性脱发,顾名思义,从名称上可以判断出是由于出油多造成的这种情况。出油多首先和饮食密切相关,由于食物中含有较多的油脂,一定会造成头皮出油增多,这类食物主要包括油炸的食物、甜食,以及辛辣的食物,也会造成皮脂分泌增多,造成头皮的出油增多,并且造成脱发。除了饮食原因之外,睡眠也非常重要,睡眠和头发的关系非常之密切,如果睡眠不足或者晚睡晚起,都会造成毛囊的功能障碍,从而造成脱发。另外情绪的变化,如长期处于焦虑、抑郁的不良情绪影响下,并且没有合理、快速的疏解通道,郁久就会造成毛囊的功能障碍。失眠的发生、睡眠障碍和情绪,它们之间会相互影响,造成脂溢性皮炎和脂溢性脱发情况的加重。综上所述,头油多并且发生脱发,这种脂溢性皮炎和脂溢性脱发情况的发生,一定要注意生活方式的改变,要尽量让自己生活得健康,才能减少脂溢性皮炎和脂溢性脱发的发生。
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