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嗓子白天不疼晚上干疼，多数是反流性咽喉炎的表现，是因为胃酸、胃液反流刺激，在夜间平躺后会更严重，所以嗓子疼的不舒服症状在夜间会更加剧。具体的注意事项、治疗方法如下：1、注意事项：要注意在睡前3个小时不要吃任何东西，包括水，以避免使夜间胃酸反流加重；要注意不要吃酸东西，如酸奶、醋，以及各种酸的水果比如橘子、橙子、柠檬等；不要喝茶、咖啡、碳酸饮料；不要吃太甜腻的、不易消化的饮食，比如巧克力、奶茶等；要注意饭后2小时内不要立即躺下，也不要剧烈活动；不要吸烟、喝酒；2、治疗：注意上述因素后，若症状还不改善，需要用抑制胃酸的药，比如质子泵抑制剂，通常需要连续用6-8周，才会有明显效果。一般整个疗程需要连续用药6个月，才能达到持续稳定的缓解效果。因为很多反流性咽喉炎患者，并没有反酸的感觉，所以导致很多患者根本意识不到有胃酸反流的刺激因素存在，导致反流性咽喉炎得不到及时、有效的治疗，从而导致其症状容易持续反复发作。因此遇到这种情况，一定要用抑制胃酸的药治疗，才能取得好的疗效。