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腰椎间盘突出，可以适当打篮球，但是要避免极速的弯腰和快速转身等这些动作。腰椎间盘突出是腰椎退行性变的表现，通俗而言就是腰椎老化的表现，一旦出现了腰椎间盘的突出，通常伴有腰椎间盘的退变和腰椎间盘水分的丢失、弹性的下降等。打篮球的时候，很多时候需要有弯腰或者是急速转身等动作。对于腰椎间盘患者而言，要避免弯腰、急速转身，因为在弯腰的时候，腰椎间盘的压力增加，在突然转身的时候，腰椎间盘内的应力也会增加，这两个动作，通常会导致和诱发腰椎间盘的症状，比如出现急性腰痛，甚至出现腰椎间盘的瞬间压力增加，导致腰椎间盘突出的加重，卡住坐骨神经，引起腿痛等这些症状。所以，腰椎间盘突出的患者并不是不能打篮球，可以进行适当的体育锻炼，包括打篮球，但是在打篮球的时候，要避免突然的转身，以及突然的弯腰运球等这些激烈的动作。