发布时间:2021-09-12
朱毓纯副主任医师
北京大学第一医院产科
怀孕初期的孕妇一般会有较多的胃肠道不适,例如恶心、呕吐、消化不良、腹胀等。如果消化不好,可以参考以下办法进行改善:1、清淡饮食:需要吃容易消化、清淡的食物,避免进食过于油腻、不容易消化的食物。如果早孕期时孕妇容易出现恶心、反酸,可以进食苏打饼干、馒头片等比较好消化,同时可以中和胃酸的食物,避免进食炸鸡等比较油腻、不好消化的食物;2、适当运动:吃完饭之后可以适当活动,可以散步,进行轻到中度运动,帮助孕妇消化;3、少食多餐:怀孕以后如果一顿吃太多,孕妇可能会比较不适,因此建议少量多餐,即三餐避免进食太饱,在两餐之间可以适当加餐;4、及时就医:如果孕妇怀孕前就有胃部疾病,怀孕以后症状加重,如果比较严重可以到医院就诊,进行进一步检查,如果需要药物治疗,则可以适当用药。
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