发布时间:2021-06-04
高珊副主任医师
中日友好医院妇产科
即将生产的孕妇建议其饮食遵循清淡、有营养的原则,避免高热量、高甜度、高脂肪的油炸食品或过度油腻的食物。可食用新鲜水果、蔬菜,注意粗细搭配,可适当食用粗粮或豆制品以及鱼、虾等海鲜食品,同时注意海鲜食品在烹饪过程中应少糖、少油,尽量吃清蒸鱼或水煮虾,避免吃红烧鱼与油焖大虾。由于烹饪方式不同,孕妇或胎儿可避免过度营养摄入或短期内大量摄入脂肪,防止孕妇发生急性胰腺炎、胎儿发生巨大儿等可影响顺产的情况。孕妇在即将生产时应保证机体有充足营养储备,此外应保证自身处于精力充沛的时期以应对分娩。孕妇在孕晚期应尽量避免摄入过多养分,造成胎儿短期内脂肪储存过快,出现胎儿体重过大引起难产。
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