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脸瘦的凹进去，有以下几种原因：1、平时饭吃的量不够：造成能量过少地进入体内。当能量不足时，机体储存的脂肪蛋白质就会动员出来供能，然后造成能量不足，使脸变得比较瘦甚至凹进去；2、平时吃的蛋白质不够：蛋白质是构成面部肌肉非常重要的原料，当鸡肉、鱼肉、虾肉，还有蛋类、奶类、豆类食物摄入不足时，就意味着机体缺乏优质蛋白质，就会让面部肌肉构成原料减少，也会表现为脸瘦的凹进去；3、蔬菜水果吃的不够：吃的能量、蛋白质足够，但蔬菜水果吃的不够也容易出现脸瘦的凹进去。因为蔬菜和水果当中，富含有丰富的矿物质和维生素，对于能量代谢的调节至关重要。如果缺乏维生素和矿物质，就会使体内出现隐性营养不良，表现为脸瘦的凹进去。