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轻微脊柱侧弯怎么矫正

发布时间:2020-05-13

杜红根主任中医师

浙江省中医院推拿科

视频内容

轻微脊柱侧弯从目前筛查的情况而言,在中小学学生中非常普遍。主要的原因大多是平时坐姿可能不当,更重要的原因是运动太少,而运动减少可导致整个脊柱关节、肌肉比较僵硬,从而导致脊柱轻微侧弯。 对于姿势性的脊柱侧弯患者,首先推荐运动方案。通常不会制定专门的运动方案,只要求能够保持充足的运动。在平时需要保持良好的坐姿,以及在生活中要有良好的生活习惯。比如避免倚靠在床上看书、看手机,做作业的时候要保持姿势端正,通过这些措施以纠正姿势性的脊柱改变。

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