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正常月经主要是子宫内膜剥脱，有子宫内膜细胞，也有血液成分，可以有小的血块。根据子宫内膜剥脱程度，有的人是少量的一点点剥脱，出血少量的一点；有的人可能大块剥脱，出血比较凶猛。如果再有其他问题，有子宫肌瘤、宫腔息肉，剥脱会更多，出血会更大。正常月经可以有少量血块，总量不多就可以。一般来说正常出血是20-30ml，如果超过80ml以上算多。当然要去衡量，80ml有的时候真的很难衡量，真的要衡量如何衡量，拿会阴垫，用之前称重，增之后再称重，两者的差是月经的量。 自己掌控是按照自己的规律，平时每次来月经每天用几个卫生巾，一共来几天，用卫生巾的数量，自己都有数。如果用的特别多，凶猛的患者也会用夜用加长卫生巾，有人说都用尿不湿，这就不正常。再有客观指标要是出血以后心慌，血色素下降就不正常。总的来说，如果有小量血块，不是特别多可以，如果过多、出血过猛，引起心慌、贫血肯定不正常。