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填充泪沟最好的方法是注射填充，每个人的适合情况不同，选择的填充材料也不同，这时候没有最好的说法，选择适合的填充材料相对最好。填充材料有自身物质，一般是注射自体脂肪。另一类是人工物质，是注射玻尿酸或胶原蛋白，这两类物质各有利弊。具体 如下：1、自身物质：自身物质可以从自身提取，需要进行手术抽脂。注射后自体脂肪有一定的存活期，一般3个月内大部分会被吸收，存活下来的自体脂肪，基本可以终身存活。所以3个月后如果觉得自体脂肪量不够，可以再次补充注射。注射2-3次后，存活的细胞能够永久存活，达到更好的治疗效果；2、人工物质：注射相对比较简单，不需要进行吸脂手术，注射后能维持1年左右，维持时间比自体脂肪长。但在1年后人工物质基本会全部吸收，所以如果要长期维持效果，可能需要重复注射。这两种材料不同，各有利弊，具体选择哪种材料，要根据自己的情况选择。