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喝水会出现水中毒主要是由于短期大量喝水，如果短期大量喝水超过5升就可能会出现水中毒，所以一定要注意好的生活习惯才能保持好的健康。每个人个人体质、习惯不同，正常情况下每天大概喝0.5-1.5升的水，有的人可能需要多些，有的人可能少些，所以还是要尊重自己的生理，一旦喝得不舒服就不要再喝。有的人出现大汗、在闷热的天气也容易多喝水，但一定要注意不要短期内大量喝水，因为机体不能够耐受，除了有消化道症状如恶心、呕吐外，甚至会出现溶血的反应，这些都是水中毒的反应。一旦出现不适时建议及时就医，医生会结合具体情况来给予诊断是水中毒还是仅仅是过量，必要时需要观察和对症治疗，即可达到正确处理或治疗的目的。要特别注意一旦喝大量的水出现尿的颜色变红可能提示溶血反应，出现不适时就按照上述方式处理。但一般的水量不能达到中毒程度，所以实际上不必惊慌，正确的生活方式养成对预后非常有好处。