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一动就出汗从中医的角度来进行分析，属于气虚证所导致，此时可以服用玉屏风散进行治疗。中医认为气是构成人体和维持人体生命活动，基本的本源物质和精微物质，也是人体中重要的一种物质，气具有推动作用、温煦作用、固摄作用、防御作用以及气化作用，固摄作用主要是可以固摄体内的津液，使体内津液不无缘无故地流失到体外。如果一活动就容易出汗，中医称为自汗。自汗根本的原因就是气虚证，气虚导致气的固摄作用下降，体内津液失去气的正常固摄作用，大量通过体表汗毛孔排出体外。自汗症状表现明显，稍微一活动就会出汗，一动就出现大汗淋漓的情况，甚至吃饭也会出现出汗多。玉屏风散主要治疗气虚自汗的方剂，主要由黄芪、白术、防风等药物组成，具有较好的益气、固表、止汗作用。