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小孩睡到半夜坐起来，家长需要在旁边及时看护，避免意外发生，主要原因包括惊吓和睡眠障碍，具体如下：1、惊吓：如果只是偶尔出现，需注意可能是夜间睡眠过程中做梦，出现特殊情境，如受到意外惊吓，导致儿童从梦中惊醒，这种情况是生长发育过程中正常的生理现象。偶尔出现无需过度担心，同时应避免儿童白天时玩得过于兴奋或者看具有刺激性、惊吓内容的动画片及书籍。另外在儿童入睡前不要吃得过饱，尽量避免出现上述情况；2、睡眠障碍：如果发作较为频繁，经常出现半夜睡觉坐起，需要考虑可能存在睡眠障碍。夜惊多数伴有家族史，家庭成员中也会出现类似现象，一般发生于睡眠前1/3。梦魇通常发生于睡觉中间时间或者后1/3，可能会随着年龄增加逐渐减少。