发布时间:2021-06-28
高珊副主任医师
中日友好医院妇产科
女性发生痛经,可以进食以下食物缓解:1、建议多吃温热的食物,比如热粥、热汤等。通过摄入食物的热量,减弱子宫收缩,以缓解痛经情况;2、另外在痛经时候,可以喝温热的红糖水,或者生姜通过煮沸而形成的姜汤,都可以有效缓解痛经。因为痛经产生的原理,是由于经血流出不畅,导致子宫收缩引起疼痛。如果痛经过度严重,还可以通过局部使用暖宝宝,或者暖宫贴,通过小腹部吸收热量,可以有效缓解痛经。
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