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第2次月经从中医上认为一般是多虚和多瘀，考虑到宝妈们哺乳的安全性，选择药食同源的补血活血的食物，如桃仁、花生、红枣、桂圆甚至羊肉等。实际上还要根据宝妈的体质、季节、年龄，还有所处的地域不同，采用不同食物，如冬季会采用当归、生姜、羊肉汤，夏季选择鸭肉、竹笋、汤之类的食物。也可以选择中成药如归脾丸、右归丸、补中益气丸甚至麦味地黄丸等中成药，帮助宝妈们来补气养血，达到宝妈和孩子共同安全的目的。