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通常女性妊娠4-5个月应当开始适当补充钙质。妊娠期钙质需求量增加，以满足孕妇自身的生理需求和宫腔内胎儿的生长发育需求。一些女性可能不会有非常明显的缺钙症状，如小腿肌肉的痉挛、腰腹部的疼痛、骨关节的不适症状等，但不代表这些妊娠期女性不需要补充钙质。多数情况下，适当补充钙质对于孕妇以及胎儿的生长发育具有一定好处，而不是出现缺钙症状之后，再予以补充。另外，女性在分娩后需要给新生儿提供乳汁。乳汁中含有钙质，也容易进一步加重孕妇分娩后缺钙症状。