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儿童身高偏矮如何补救

发布时间:2023-09-01

肖娟主任医师

北京协和医院儿科

视频内容

如果儿童身高稍微偏矮一些,还是有很多办法来进行补救,主要可以采取的措施包括以下几个方面:1、建议儿童多晒太阳,可以适当补充维生素D以及多吃一些富含钙食物。因为维生素D促进钙吸收,鼓励要多吃像虾、虾皮、海产品、鸡蛋、牛奶等富含钙质的食物,很有利于骨骼的生长;2、要注意给儿童保证充足睡眠,因为影响身高的生长激素主要是在夜间分泌,如果儿童睡眠不足,身高很难长起来;3、要注意,需要鼓励儿童多参加体育锻炼,尤其是一些跳跃类体育项目,如打篮球、打羽毛球、打排球等,这些都非常利于儿童身高成长;4、如果儿童身高偏矮,也可以带儿童到内分泌科就诊,必要时可以注射生长激素,也能够促进儿童长高。

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