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慢跑对心脏病有好处吗

发布时间:2023-04-23

李帮清主任医师

北京大学人民医院心血管内科

视频内容

慢跑对心脏有好处,有心脏病或者高血压的患者,在力所能及的情况下慢跑,对心脏有好处,前提是心脏是稳定的情况下。如果有冠心病,血管堵塞80%,而且还没放支架,这时就要量力而行,散步是可以的。如果慢跑没有不舒服,没有胸口闷或者胸口疼,也是可以的。慢跑运动对心脏有好处,可以让心脏适应血供需求,出现增加情况,能保证在安静状态下心脏供血比较充分。所以,心脏病稳定的情况下,慢跑也可以。对于不稳定的情况,比如有心衰、心绞痛,就不主张慢跑,主张量力而行进行散步比较好。对于没有心脏病也没有高血压的人,慢跑对心脏绝对有好处。

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