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如果月经周期很准确是26天，排卵在月经周期的第12天。月经周期最正常是28天，前面14天，后面14天，后面14天比较准确，排卵距下次月经是整整2周，即14天的时间。如果月经周期30天，从月经第1天算起，到下次月经第1天为1周期，排卵期是倒着推14天，前面12天，后面14天，加起来是26天。排卵期计算要倒着推，如果月经周期不太准确，由于前半周期长短不一造成，所以此时如果采用安全期避孕，不安全期长短不一、时间也不一，因为精子会存活3天，卵子能存活1天，加起来是4天。4天如果周期不准，前面延几天或后面延几天，多观察几次，月经稳定以后再进行计算。