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每天洗头是否好，取决于头皮和头发的状况，一般不需要每天洗头。如果在头发和头皮出油较多、比较脏的情况下，需要每天清洗，也要采取一些措施，减少头发和头皮的损伤。一般真的不需要每天都洗头，如果每天洗，在水分蒸发的过程中容易受凉，对整个身体都是很大的损伤。而且如果每天洗头都用洗发液，容易导致洗发液在头皮和头发残留，造成头皮毛囊的功能损伤，头发会出现黯淡无光的情况，因此不建议每天都洗头。如果是在头皮出油比较多，或者头发比较脏的情况下，需要每天洗，在洗的过程中要注意，一定要把泡沫冲干净，否则容易有化学物质残留。冲洗的时间越长，就越能减少化学物质在头皮和头发的残留，减少这些化学物质对头皮和头发的损伤，并且要用护发素保护头发。所以也不是不可以每天洗头，但只是针对头皮和头发的特殊需要，并且要采取有效的措施保护头皮和头发。