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小孩喝豆浆的好处和坏处

发布时间:2023-09-08

张玉玲主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

儿童喝豆浆既有好处也有坏处,其中常见的影响如下:1、促进发育:豆浆中含有丰富的植物蛋白,同时还含有丰富的钙质、植物纤维。孩子经常喝豆浆除能够提供孩子生长发育所需的营养物质外,同时也能够促进孩子骨骼的发育;2、降低血脂:适当进食豆浆,对于降低胆固醇也有一定的促进作用。如果孩子本身属于肥胖症,或者是存在有高血脂的情况,适当进食豆浆对降低血脂有一定的好处;3、控糖:经常进食豆浆对于控制血糖也有一定的益处。如果孩子本身存在有血糖偏高,或者是有1型糖尿病,可以适当的给孩子进食豆浆,对于控制孩子的血糖有一定的帮助作用。但是任何事物都有两面性,豆浆如果进食过多也会存在一定的坏处。进食豆浆的坏处主要是,如果在短期内大量的进食豆浆,可能会加重胃肠道负担,导致孩子出现胃肠功能紊乱,例如孩子可以出现腹胀,或者是胃肠蠕动紊乱,或者是有的孩子可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。

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