发布时间:2023-06-02
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
含钾高的蔬菜,有以下一些:1、叶菜:比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麦菜等,往往含有丰富的钾元素;2、瓜茄类:像茄子、西红柿、青椒、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等,也含有丰富的钾元素;3、根茎类:比如胡萝卜、莲藕、芋头、土豆,也含有比较丰富的钾元素;4、菌藻类:像金针菇、平菇、木耳、银耳,含有较高的钾元素。
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