发布时间:2023-05-17
孙冉副主任医师
首都医科大学宣武医院眼科
保护视力的食物比较多,主要有以下几类:1、含胡萝卜素的食物:胡萝卜、黄椒这类黄色的食物,它们含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素是构成眼底黄斑感光细胞的一个必不可少的微量元素,多吃这类食物对于眼底视网膜感光细胞的生长和发育比较有好处;2、含维生素C的食物:猕猴桃、西红柿含有丰富的维生素C,这类食物可以起到延缓衰老的作用,对延缓白内障、视网膜动脉硬化发展比较有好处;3、含碘食物:海带、紫菜这类海鲜制品含有丰富的碘制剂,碘制剂可以治疗眼底的玻璃体混浊,延缓玻璃体代谢,从而起到促进玻璃体混浊吸收的作用,这类食物在治疗玻璃体混浊时建议经常食用;4、含钙食物:牛奶等食物含有丰富的钙制剂,钙制剂能增加眼球硬度,对于预防儿童、青少年近视比较有好处。如果确实眼部感觉不舒服,不要单纯依靠食疗,需要到医院进行详细检查,以免延误严重眼病的治疗。
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