视频内容

睡眠不足的时候，会导致心脏不舒服，主要的原因是当睡眠不足的时候，自主神经功能系统以及内分泌代谢会受到影响，这些影响可以表现为心脏不舒服。有些人主要表现为心慌、心悸，还有些人会表现为气短、胸闷，因此睡眠对于心脏的健康较为重要。在睡眠的过程中，能够保持心脏有节律性的改变，在正常状态下，心跳跳动比较明显；而睡眠状态下，心脏的跳动频率会下降。这样的神经调节使心率有快、有慢，才能维持正常的心脏健康。如果睡眠不佳，尤其是熬夜，这种情况下会导致心脏自身的节律控制发生异常，可能会引发各种心律失常，还会出现各种不适症状。甚至目前研究发现，熬夜还有可能引发猝死等情况。这些与心脏受到损害有一定的关系，因此保持好的睡眠、正常休息，能够维持心脏跳动频率、节律的正常性。