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哺乳期妈妈吃燕麦片没有回奶作用，吃炒麦芽有一定回奶作用，燕麦片和炒麦芽属于完全不同的食物，不能混淆。大部分食物没有回奶作用，哺乳期女性都可以食用，只有少部分食物有一定回奶作用，比如炒麦芽、茴香、韭菜等食物，在哺乳期要尽量避免使用。在哺乳末期，如果需要回奶，可以适当食用，但食物回奶作用并不是十分明显。哺乳期回奶要依靠药物，目前常用的回奶药物包括大剂量维生素B6、大剂量雌激素以及溴隐亭等，回奶时避免让新生儿吸吮奶头，只要吸吮奶头，就会有泌乳素高分泌，则很难回奶，不吸奶头的基础上，再吃上回奶药，通常可以回奶。对于没有回奶要求的哺乳期妈妈，奶量如果略微有些不足，要多吃汤水类食物，主要是各种肉汤，连汤带肉一起吃，有很好的下奶作用。