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抚触按摩宝宝的步骤如下：1、将按摩油涂抹在掌心轻轻揉搓，待掌心揉搓发热后，开始对宝宝进行抚触按摩；2、按摩时从面部开始，先从眉弓上缘，双手对称向两侧太阳穴按摩，一个部位可以按摩10-15下。接下来按摩唇部下缘，以唇部下缘正中为中心，向外耳道外侧进行提拉，也是一个部位按摩10-15下；4、按摩完面部后，依次向下按摩胸部，胸部也是双侧对称，从肋弓外缘开始逐渐按摩而后按摩腹部，腹部一般以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，同时接下来按摩宝宝的四肢，最后按摩脚丫。按摩时间点选择也要特别注意，一般不要选择刚吃完饭时，因为宝宝刚刚吃的比较饱，如果进行按摩有可能会导致吐奶，一般在宝宝吃完奶后一个小时左右或者入睡前进行按摩最好。同时按摩的手法要轻柔，不要过于粗暴。