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正常女性的月经周期是28-30天左右，一般21-35天。如果一个月没来月经，又处于生育期，也有性生活，则首先要排除是否为怀孕。如果没有怀孕，再到医院里检查性激素的六项、甲状腺功能、B超等，查看卵巢功能情况。 如果激素水平正常，B超也显示子宫内膜已经达到1.0cm，可以静心观察，一般很快就会月经来潮；如果子宫内膜很薄，通过激素的检查，激素水平也低，则说明卵巢功能出现问题，医生会根据女性的年龄、生育要求做相应处理；偶尔一个月不来月经不用紧张，可能和生活作息不规律、熬夜都有关系；另外，还有非常重要的一点，最近是否有减肥，如果减肥、吃避孕药，也可影响到月经。 只要没有器质性的问题，卵巢功能减退等都可以改善。所以一个月不来月经，如果没有器质性的问题，可以从生活作息等各方面改善，月经就会恢复。