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4天没解大便可以用开塞露润滑直肠，同时刺激肠道蠕动，达到缓解便秘的目的。也可以用肥涂抹于肛周，刺激肠道蠕动来缓解便秘。同时可以服用泻药，比如复方聚乙二醇电解质散、乳果糖，冰麻油等，能够缓解此类情况。还可以加用益生菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等，也可以通过针灸、理疗和按摩等方法缓解便秘。对于4天不解大便要引起高度重视，除不解大便外，如果伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等临床表现，要考虑肠梗阻。导致肠梗阻的原因可能是肠道肿瘤，也可能是宿便等，建议及时就医，在医生指导下进行合理治疗。完善腹部立位片等相关检查，必要时完善肠镜检查，明确导致4天不大便的病因，根据病因进行相关处理。