发布时间:2023-11-07
王翠玲主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
鱼类含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素,是一个非常适合宝宝吃的辅食,相对而言深海养殖的野生鱼可能更适合宝宝。因为深海鱼蛋白质含量丰富,矿物质、维生素含量丰富,不饱和脂肪酸,像DHA、EPA的含量丰富,有利于宝宝神经系统的生长发育,能够促进宝宝的智力发育。另外,深海鱼的肉质比较细腻,而且含有的刺量也比较少,比较适合宝宝吃。因此,深海的野生养殖鱼更适合宝宝,比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、黄鱼、带鱼等,这样一类的深海鱼含刺少,比较新鲜,比较适合宝宝吃。另外,因为淡水鱼相对刺比较多,而且比较细,不容易剔除,宝宝吃鱼有被鱼刺卡着的风险。
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