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所谓常年便秘，这种情况其实在一些人，尤其一些女性病人当中非常常见，如果是受到常年便秘的困扰，具体治疗方案如下：1、肠镜：需要明确是否做过肠镜，还是需要排除肠道有没有相关的病变。如果常年便秘，一般建议至少查过一次肠镜，排除掉肠道里有没有相关的病变才能明确；2、排除其他疾病：有一些病人甚至常年合并糖尿病、甲状腺功能减退，此时也会有便秘的表现，所以这些情况都需要排除掉；3、养成良好生活习惯：如果排除掉后这些病变都没有，这种其实最常见的是功能性便秘，即习惯性便秘，形成原因很复杂，与个人的生活习惯，还有身体调节功能、周围神经调节功能都有关系。如果真是有便秘的情况，首先要心情上、心理上，要正确地面对，不要过于焦虑和抑郁，这时首先是通过养成良好的生活习惯，保持多运动、多喝水，定时排便，养成良好的排便习惯，这是治疗便秘的基础；4、饮食疗法：饮食上多吃粗纤维的食物，多喝酸奶、多吃水果，多吃润肠通便的水果，都可以帮助排便；5、药物治疗：从药物上而言，尽量不要长期用一些刺激排便的中药，或开塞露、甘油果糖，这一类的药物治疗便秘的基础。建议用乳果糖、聚乙二醇，这一类的缓泻药，能够使大便变得水分增加，吸收水分，使大便蓬松，安全性也非常好。建议以这类药物为基础，偶尔用刺激性的药物帮助排便，这是治疗习惯性便秘的方法。