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肚子饿了咕噜咕噜叫，是饥饿状态下出现胃肠痉挛，同时胃酸及肠道黏液分泌增多，进食后症状会立即得到缓解。患者如果长期生活不规律，长期处于饥饿状态，会导致消化系统疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石、慢性肠炎等。患者生活要规律，进食易消化吸收的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免进食辛辣、刺激性、烟熏、烧烤类食物等。烟熏、烧烤、刺激性食物，可以导致胃黏膜损伤，导致胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡等情况，长期会导致腹痛、腹胀、嗳气、反酸等。如果生活不规律，容易出现胆囊结石等，一旦形成结石会导致胆囊功能受损，消化酶分泌不足，容易出现消化不良的临床表现。