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中医有“养精养卵3个月”的说法，而试管前3个月男女双方均需调整生活方式，保持心情愉悦，除基础调理外，还包括以下方法：1、生活习惯与饮食：男女双方均需作息规律、锻炼身体、加强营养、改善饮食习惯，包括忌辛辣、刺激性食物，忌高油、高糖类食物，以低油、低糖、低盐、低脂、高纤维素、高蛋白饮食为主。其中男性还需戒烟、戒酒3个月，避免熬夜看球或打游戏等。此外，由于精子不适应处在过热环境中，男性应尽量避免泡桑拿等活动；2、西药调理：若女性卵巢功能较差，则建议辅之以辅酶Q10、DHEA等复合维生素类药物应用，尽管生殖医学存在一定争议，但必要时尝试应用药物也可改善；3、中医理疗：中西医结合方式效果较好，故而也可进行针灸、理疗等中医疗法调理身体。