发布时间: 2019-07-29
范振兴副主任医师
首都医科大学宣武医院心血管内科
如果诊断为血压升高,把血压降到正常范围的具体方式,有以下几点: 1、改善生活方式,高血压和体育锻炼减少、体重超标,饮食过多地摄入盐或热量,都有一定关系,需要改善生活方式,低盐饮食,控制总的热量摄入,规律锻炼去运动; 2、血压升高有一定诱因,如饮食、睡眠、情绪波动,首先要放松心情,好好休息,规律作息,让心理相对处于比较平稳的状态; 3、绝大多数的高血压病人都要长期服用降压药物,选择药物的种类、剂量和时间去吃药,需要在专业医院的医生指导下进行。
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