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奶结块了，主要的疏通办法如下：1、催乳：有经验的催乳师经过专业的培训，通常会采取中医推拿的手法进行催乳，为产妇解决积奶等常见的哺乳期问题。但需说明的是，催乳师水平差异较大，建议到正规的月子中心或中介公司寻找；2、多饮水：部分第一次生产的女性经验不足，忽视水分的摄入以及及时喂奶。此时一方面由于水分摄入不足，乳汁本身过于黏稠，另外一方面由于喂奶延迟、没有及时喂奶，乳汁会在乳房进一步浓缩。此时过于黏稠的初乳无法通过狭窄的乳腺导管，就会造成积奶的现象。产妇需多饮水促进乳汁稀释，也可以通过多饮用鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，达到同样的效果；3、热毛巾热敷：可以促进乳房导管扩张，促进乳腺的血液循环，起到疏通乳汁的作用；4、适当按摩：可以促进乳汁排出、解除乳管痉挛，是值得尝试且简单、有效的方法。