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经常张开腿睡觉骨盆会变大吗

发布时间:2023-04-26

代志鹏副主任医师

河南省人民医院骨科

视频内容

经常张开腿睡觉,骨盆不会变大,骨盆与大腿是两个部分,通过中间髋关节,即股骨头连接在一起。如果经常张开腿睡觉,可以感觉两条腿岔开程度比较大,从外形看,可能感觉骨盆变得比较大,但这是一种假象。即便经常叉开腿睡觉,当站立时,骨盆与原来基本相同,因此平躺睡或者叉开腿睡,只要舒适感比较强,不用担心骨盆变大。睡觉需要选择舒适的姿势,部分患者经常平躺,而部分患者侧躺睡,无论选择哪种姿势都可以,但要保证无论是哪种姿势,都要保证呼吸顺畅,以及心脏功能没有比较大的负荷,以此提高睡觉恢复效率,可以在一定时间内,使身体恢复得到较快恢复。即便侧卧没有影响,但尽量不要经常左侧卧位睡觉,因为心脏位于人体左边,长时间采用左侧卧位,会加重心脏负担,所以需要经常调节睡觉姿势。

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