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背凉怕冷如何调理要明确原因，具体如下：1、阳虚：可能伴有全身怕冷、阳气不足，可以用药物助阳的方法进行调理，比如金匮肾气、桂附八味丸等，也可以用艾灸的方法，比如艾灸关元穴、肾俞穴等，对助阳比较有好处；2、有寒：患者可能有寒气，除了身体怕冷之外，可能有些地方还有疼痛，因为受寒造成疼痛，可以在助阳基础上加入散寒药物，比如干姜、附子、肉桂等进行调理，还可以加局部艾灸进行治疗；3、固定姿势过久：局部肌肉产生炎症、水肿，最后肌肉僵硬，由于血液循环不好出现背部发凉、怕冷，这时可以用针刺或者放血的方法进行治疗，也可以局部拔罐、艾灸、刮痧等，只要局部血液循环变快后，怕凉症状会逐渐减轻。