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正常查血糖首先要明确是空腹、餐后，还是随机血糖，如果是空腹血糖，就要至少8小时没有能量摄入，到医院静脉抽血检查或者自己测毛细血管全血，使用血糖仪测，正常值范围在3.9-6..1mmol/L，如果血糖仪显示的是mg/dl，需要乘以18。如果查的是餐后血糖，需要分析是餐后1个小时，还是2个小时。因为餐后血糖大多数人应该是2小时，在7.8mmol/L以内，如果查的随机血糖，即任何一个时间点查，基本也应该在8mmol/L以内，如果高了，可能血糖代谢就有问题。查血糖的时间上下差几分钟，血糖值的多少会有所差别，因为血糖不是一个固定的值，而且如果用血糖仪测血糖，本来也不是一个固定的值，也会有波动，血糖仪本来也是参考，基本上在一定的范围之内波动，都可以认可。