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艾灸足三里最主要的作用是温中补虚、调和脾胃。足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿部的外侧，是一个温补的要穴，经常和气海、关元等穴位一起配伍，可以起到温中补虚的作用。足三里作为胃经穴，本身就具有调和脾胃的作用，艾灸也以温中补虚、通经活络、调和脾胃为主要治疗作用，二者相加，可以使温中补虚、调和脾胃的作用更强，治疗各种阳气不足、气血不足的虚证，以及腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等消化系统的疾患。艾灸足三里时要注意控制好艾条与皮肤之间的距离，通常3-5cm比较安全，有温热感即可，千万不可有刺痛或者烧灼痛的感觉，因为有可能造成烫伤。也有一种发泡灸在足三里上使用，会产生灸疮，产生水泡，但是在临床上的应用较少。