发布时间:2021-03-23
罗莉主任医师
安徽医科大学第一附属医院内分泌科
导致代谢慢的原因有很多,包括以下几种原因:1、年龄增长:代谢慢与年龄存在一定的关系,随着年龄的增长,尤其到35岁以后代谢率就会减缓,身体的基础代谢率下降,所以很多患者在年龄逐渐增长以后会发现体重在逐渐增加,这与基础代谢率下调有很大的关系;2、吃的少:代谢减慢与生活方式也有很大的关系,有些患者吃的少,这时候进食减少,机体的代谢也会变缓,所以有些患者通过禁食减肥其实不太健康,并没有提高机体的基础代谢率,对减肥其实没有太多的益处;3、运动量少:运动比较少,喜欢多坐、多躺的人群代谢也比较缓慢,这种基础代谢率下降也会导致出现体重的增加,所以平时尽量多增加运动,可以提高代谢率;4、慢性疾病:慢性疾病也容易导致人体出现代谢缓慢的状态,如甲状腺功能减退症,甲状腺素对于提高基础代谢率有很大的作用。而甲状腺功能减退症的患者体内缺少甲状腺激素,在甲状腺激素水平低下时,人体的代谢非常缓慢,所以患者会出现反应差、怕冷,而且会出现懒言少语,体重逐渐增加。
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