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奶水稀一般情况下是因为奶水里水的成分多，而蛋白质和脂类脂肪的成分少，就会看起来稀薄。应该改变膳食，多进食蛋白质、以及脂类的成分。蛋白质可以通过母鸡汤、猪爪汤补充，这样蛋白质的含量会增加，会高一些。其他脂类的东西，也应该在饮食中增加黄油等，再减少水分的摄入，乳汁就会慢慢变得稠厚。在哺乳的过程中，产妇一定要注意自己的膳食情况，因为产妇膳食情况就是孩子的口粮，要注意高蛋白质的摄入，而且同时要注意摄入微量元素、矿物质，干果也要吃，还有水果。因为水果里面含有维生素，都是孩子必需的东西。所以如果奶水稀看是否存在上述问题，如果存在一定要改善。其他的就是要注意劳逸结合，有一定休息和睡眠的时间，然后心情要好。