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改善饮食习惯和药物治疗可以降压，具体情况如下：1、改善饮食习惯：应该采取低盐、低脂饮食，尤其是避免摄入腌制、含有酱油烹制的食品以及动物内脏、油炸食品等。平时可以食用富含钾的食物，如香蕉、橘子或者蔬菜等进行辅助降压。高钾食物有助于抑制钠的吸收，从而起到降压作用。另外，还需要控制胆固醇水平；2、药物治疗：如果通过改善饮食习惯仍不能使血压处于理想水平，可以通过药物治疗控制血压。