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在静息安静的状态下，测量血压值最准。老百姓们测量血压的时候，有时候不太注意测血压的注意事项，比如在刚刚运动完之后、急走之后、跳完舞之后，或者是刚刚跟别人发生了争执、高谈阔论之后，情绪还没有得到有效的平复之前，或者是还在气喘吁吁的时候测量血压，这个时候测得的血压值，并不是真正的血管内压力的真实的反应，因此需要休息5-10分钟之后，测量的血压才能够真实地反映血压值的变化情况。测量血压的时候，一定是要排空膀胱，因为在憋尿的情况下，对血压值的高低有影响。还有在测量血压的时候，建议上臂中间的位置与测量血压的桌子，是在一个水平面上，同时建议坐立位的血压，双腿要平放在地上，这是需要注意的事项。总而言之，为了让血压测得更准一些，应该尽量排空膀胱，在安静静息的状态下测量血压。