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宝宝出现喉咙嘶哑，可以采取以下几个方法帮助宝宝缓解症状：1、休息：宝宝声音嘶哑，大多是与宝宝长时间哭闹有关系，家长要给宝宝更多的陪伴，比较多的安慰，让宝宝有充足的安全感，让宝宝不哭闹、不哭喊，才能让咽喉部得到休息，对于缓解声音嘶哑也比较有帮助；2、多喝水：宝宝出现声音嘶哑，是由于比较干燥，咽喉部的干裂，黏膜的干痒所导致，所以要给宝宝多喝水，特别是多喝温的白开水，对局部咽喉部的黏膜能够起到比较好的滋润作用；3、调整饮食：饮食上要注意给宝宝适量多吃新鲜的蔬菜和水果，让宝宝多补充维生素，提高宝宝的免疫力和抵抗力，以免发生局部感染的问题；4、应用抗菌素：注意宝宝除了声音嘶哑，是否伴随有发烧、咳嗽等情况，有可能宝宝出现急性喉炎的问题，必要的时候要加用抗菌素来进行抗感染治疗。