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来大姨妈能吃水蜜桃吗,饮食要注意什么

发布时间:2023-12-25

徐艳娟副主任医师

广州市花都区人民医院妇科

视频内容

大姨妈即指月经,在来月经的情况下可以吃水蜜桃。除非对水蜜桃以往过敏,就不建议吃。水蜜桃的营养价值特别丰富,含有大量的水分,还含有糖分、维生素、多量多种元素等。对补充维生素、能量会起到很好的作用,对月经也不会造成影响,所以在月经期可以放心吃水蜜桃。但是有人把水蜜桃买回家之后会放在冰箱内储存,这样水蜜桃的温度就会比较低。拿出来之后不要马上吃,可以用热水泡一泡或者放置一会儿之后,局部温度升高再吃,这样对月经就不会造成影响。月经是女性正常的生理时期,也是特殊时期。所以在饮食上还是要多注意,比如有一些寒凉性的水果,像西瓜不仅会伤脾胃,还有可能会对月经造成影响,过多的食用有可能会出现胃痛等。所以在来月经的时候尽量不要吃西瓜,另外在月经期还可以吃苹果、葡萄、草莓、猕猴桃、榴莲等。

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