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关节吹冷风后疼痛主要是由骨关节炎、关节的滑膜炎或髌骨软化症导致。从本质上讲，这三种疾病都属于骨关节炎的一些亚型，如果关节受凉，会造成关节滑膜渗出增多，引起肿胀和疼痛。所以膝关节、手关节、颈椎关节和腰关节都要注意适当保暖，避免受凉，对于疾病的预防非常重要。要注意可以通过热敷和理疗，促进局部血液循环，使关节周围韧带和肌肉血运增加，能够更好地降低炎症因子，减轻疼痛，也可以在局部适当贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用。必要时可以遵医嘱适当口服非甾体的抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布或依托考昔等等。注意根据胃肠道情况以及是否过敏，选择一种药物饭后口服，能起到较好的抗炎镇痛效果。必要时可以通过针灸和按摩，也能减轻关节炎症状。主要通过功能锻炼的方法，如小燕飞或者其他抬高关节周围肌肉功能的锻炼，能够使关节退变速度减缓，可以更好地保护关节的功能。