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孕早期吃叶酸可降低胎儿神经系统缺陷、预防孕妇贫血。叶酸是临床备孕期间的常用药物，叶酸即维生素B9，因其从绿色菠菜叶中提取而得名。叶酸有天然叶酸和人工合成叶酸两类，天然叶酸广泛存在于动植物类食物当中，以酵母、肝以及绿色绿叶蔬菜当中含量最多。但是天然叶酸极不稳定，所以人体从食物中获取的叶酸并不多。而合成叶酸在数月或者数年内都可以保持稳定，人体容易吸收，而且利用率比较高。 叶酸的补充时间应该是从准备怀孕前3个月开始，如果条件允许可以持续到整个孕期。叶酸作用主要是可以降低胎儿神经系统的缺陷，预防孕妇贫血、先兆子痫等发生。如果有条件建议做叶酸基因检测，从结果当中可以判断是否需要补充叶酸和补充叶酸的剂量。