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宝宝如果出现消化不良、积食，可以捏脊、推拿，也可以药物治疗，上述方法都可以有效地治疗宝宝消化不良、积食。1、捏脊：对宝宝从长强穴捏到大椎穴，如果觉得宝宝确实是积食导致消化不良，在捏脊手法上，可以在脾俞、胃俞的部位捏得稍重一点，可能更好地改善积食和消化不良的状态；2、推拿：在捏脊结束后，揉脾俞穴和胃俞穴，除了揉肚子，一般是顺时针揉300下，揉足三里穴、天枢穴。此外，也可以配合捏脊治疗之外，在手部给宝宝清胃经、补脾经，同时也可以清肝火。另外，揉板门对于小儿积食、消化不良都有很好的治疗作用；3、药物治疗：需观察宝宝积食状态是否严重，如果只是脾虚导致积食，舌苔不厚腻，吃饭也不是很好，可以用健脾的方法进行治疗。如果舌火很大、舌苔很厚、大便偏干，可以用化积的药物，如小儿化食丸进行治疗。