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月经血不是污血，所有的月经血都是脱落的子宫内膜和宫腔内破裂的血管流出来的血。但因为月经血是暗红色，并且由于子宫内膜有些抗凝的物质，所以月经血呈现为暗红色的不凝血，有时还有脱落的子宫内膜会呈粘液状或者是膜状经血，这都是正常现象。所以月经只要是这个周期的子宫内膜已经完全脱落，宫腔内的积血已经完全排出，月经血就可以排干净，不需要额外使用药物或者食物来促进所谓的污血排出。女性的月经是子宫内膜受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期作用，发生周期性的脱落所形成。月经是女性生殖功能正常的表现，正常的女性应该有规律的月经周期，有正常的月经期和月经量。如果出现周期、月经期和经量不正常的现象可能是发生器质性病变或者由于功能性的因素，比如卵巢功能的异常所引起。